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1、你的情况还是颈椎病，一般来说颈椎病的患者主要是缓解症状进行治疗的，平时最好适度的放松颈部。

2、不要劳累，可以做针灸理疗按摩牵引缓解不适的症状，必要的可以服用尼美舒利止痛治疗。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。